Terapia Cognitivo Conductual
La TCC se centra en cambiar tanto los pensamientos como los comportamientos disfuncionales para mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida de las personas.
Te apoya Desarrollar habilidades para enfrentar y resolver problemas de manera efectiva.
Mejorar la autoestima y la autoeficacia al desarrollar una mayor comprensión y control sobre los propios pensamientos y comportamientos.
